Depois de alguns dias sumida daqui devido ao corre corre da última semana, agora eu estou de volta com tudoooooo! rs,
Só pra vocês saberem, eu NÃÃO parei a minha RA durante esses dias viu?! Só não postei no blog porque estava sem tempo mesmo.
Então vamos lá!
Ontem foi o meu 15° dia de RA, voltei a fazer atividades físicas, e já comecei o Focus T25, e ameeeeeeiiiii... Suei bastante, coisa que dificilmente acontece quando estou me exercitando!
Acordei e já fui fazer o meu queridinho suco verde hehe
DESJEJUM
CAFÉ DA MANHÃ
Café da manhã não foi um dos melhores, mas estava com um pouquinho de pressa rs
Vitamina de mamão com leite desnatado, linhaça dourada e chia.
ALMOÇO
Peito de frango grelhado, arroz integral e salada de brócolis e couve flor, e suco de melão.
LANCHE I
Castanha de caju + Vigor Grego 0 gorduras.
O Lanche II foi suquinho no curso, mas o cel descarregou e não consegui tirar foto :\
JANTAR
Genteee, no jantar fiz Crepioca... Simplesmente deliciiiiiaaaa rs
Recheei com a couve-flor e com o brócolis que sobrou do almoço!
Ministério da dieta adverte: Crepioca vicia kkk
Bom amores, esse foi o meu 15° dia... :D
Domingo foi dia de pesagem, e estou com 85 kg.
Juro que fiquei surpresa, pois sábado fui em uma festinha e meio que abusei, fiquei tão chateada... Comi cachorro quente, brigadeiro, bolo, etc. Claro, que comparando a quantidade que eu comia antes, eu até que consegui me controlar bem kkkk
Mas devido a isso achei que não conseguiria perder nada.e contando também que foi uma semana sem AF, então realmente achei que não perderia nada. Fiquei surpresa e feliz!
Claro, não estou nem na metade do caminho, mas estou no caminho certo!
Lembrando também que beber água é fundamentaaaaaal, 2l de água por dia heim meninas rs
Beijinhooooos :*
Parar? NUNCA. Desistir? JAMAIS. Avançar? SEMPREEEE!
Muito bem um passinho de cada vez,continue lindinha...bjs
ResponderExcluirhum to com vontade de experimentar essa creipioca!!!! assim que a medica me liberar vou fazer!!!
ResponderExcluirta indo bem hein!
beijos
Que bom que continua firme na RA! Por isso a balança sorriu pra vc!!!
ResponderExcluirAinda não fiz a crepioca, mas tenho os ingredientes em casa... acho que vou fazer pra janta de hoje1
Bjs! =)
ó que beleza Gaby! Equilibrio provando que não precisamos passar vontade pra emagrecer né? :D
ResponderExcluirBeijão! Boa semana pra ti!
Oi Gaby linda, que bom que você voltou, ja tava sentindo sua falta!
ResponderExcluirÉ isso ai, de vez em quando acontece uma escorregadela, mas se a gente parar pra pensar em como comíamos antes da RA, ainda estamos no lucro! rs
Importante é não desanimar, parabéns pelo resultado.
Beijoca
oi linda, no inicio eu postava minhas refeições, me ajudava muito ... vc tem ideia do que está comendo... boa sorte ..beijos
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