Levantei 10:30 hrs hoje (ai que vergonha), como já estava tarde, não tomei o suco Detox, e nem fiz meus exercícios.
De café da manhã preferi hoje uma vitamina (leite desnatado) de banana, morango e mamão, e flocos de aveia... E ficou uma DELÍCIA!
CAFÉ DA MANHÃ
Hoje percebi o quanto praticar atividades física é importante em nosso dia-a-dia, não só para queimar calorias e perder peso, mas para o nosso bem estar no geral. Hoje fiquei com preguiça o dia inteiro, sem ânimo de fazer nada, aquela disposição que eu venho tendo nos últimos dias, hoje desapareceu.
Fiquei triste comigo mesma, decepcionada!
Fiquei sem ânimo até pra cozinhar, mas não poderia perder o foco. Então almoço foi: macarrão integral com molho de carne, e fiz uma saladinha de pepino (adoro pepino) e um suquinho de maracujá.
ALMOÇO
Salada temperada com iogurte desnatado, hortelã, salsinha e uma pitadinha de sal.
LANCHE DA TARDE
Ps. Prefiro iogurtes com 0% gordura, esse já estava na geladeira a uma semana, então resolvi mata-lo de uma vez rsrs
Fui ao mercado reabastecer minhas coisinhas light, e eu amoooo fazer isso, passei no mundo verde, comprei algumas coisas que estava paquerando, e parti pro mercado. Não consegui achar tudo o que eu queria, mas ficaram faltando poucas coisas.
Na volta, comi batata doce chips que fiz antes de sair de casa e coloquei na bolsa por precaução (e graças a Deus que fiz isso rs). Foi a primeira vez que fiz e deu supeeeeeeer certo, amei, fica "crock crock" e com uma pitadinha de sal ficam ainda mais gostosas.
LANCHE DA TARDE II
A foto foi tirada antes de sair de casa.
Cheguei em casa, guardei as bolsas, e liguei pro marido que tinha ido na casa da sogra buscar a Bia, a principio pensei em ficar em casa, depois pensei em pedir pra ele me buscar, já que estava com muita saudades da minha sogrinha (SIIIIIM, EU AMO A MINHA SOGRA! rs É como uma segunda mãe pra mim), mas depois pensei: quer saber, hoje eu não fiz nenhuma atividade física, eu vou sim na minha sogra, mas vou caminhando. Coloquei minha "roupitcha", meu tênis e fui correr atrás do prejuízo, a casa da minha sogra fica a meia hora da minha, andando em ritmo acelerado, e foi exatamente o tempo que levei, Cheguei lá feliz por ter cumprido meu 3° dia com alguma atividade física. uhuuuuu rs
De janta fui de omelete com queijo cottage caseiro.
JANTAR
Gente esse omelete ficou divinooooooooo hehehe
E pra finalizar o dia, fechei com chá SECA BARRIGA! Bora emagrecer dormindo meninas hehehe
Boa noite meus amores, sonhe com os anjinhos e até amanhã!
EU QUERO, EU POSSO, QUE CONSIGO!
Eu escolhi ser FELIZ!
