terça-feira, 2 de setembro de 2014

16° Dia!

Então vamos ao 16° diaaaa hehehe

DESJEJUM

Comecei o dia com Chá Chapa Barriga 
(1 l de água, cravo, canela, hibisco, cavalinha e gengibre)

Beber um litro durante o dia.

CAFÉ DA MANHÃ

Iogurte 0 gorduras e Cereal Nesfit.

ALMOÇO

Peixinho grelhado, arroz integral e saladão (Alface roxa, rúcula e tomate cereja) e suquinho de laranja.

LANCHE I

Morango batido com leite desnatado, linhaça e chia e esse biscoitinho delíciiiiiiiaaaaa de cacau e cereais... 3 pra não exagerar né? rs

LANCHE II

Kiwi com um pouquinho de chia.

JANTAR

Espaguete de abobrinha com peito de frango cozido... Nham nham *-*

Hoje foi meu segundo dia de Treinamento Focus T25, estou amandoooo, mas cá pra nós, é bem puxadinho... Mas a gente consegue hehehe

PS. Estou MEGA dolorida kkkkkkk

Bom meninas esse foi meu dia ;)
Beijokas :*





10 comentários:

  1. Tudo muito gostoso e ligth, parabéns...siga firme, bjs

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  2. Tudo muito gostoso e ligth, parabéns...siga firme, bjs

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  3. Oi Gaby!
    Que cardápio mais lindo! Parabéns!
    Beijo

    http://clubvamosemagrecerjuntos.blogspot.com.br/

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  4. Parabéns Gaby! Se tem uma coisa que eu não consigo engolir é chá de hibisco! Não desce!
    Continue firme!
    Beijão!

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  5. que cardapio lindo!!!!
    continue assim amada!!!!
    ja ja essas dores passa!
    beijos

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  6. que lindo o cardapio!!!
    parabens amiga siga em frente que se vai longe!
    beijos

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  7. Eu sou mto preguiçosa, não faço chá de folha e nem bato as coisas no liquidificador hueheu
    Adorei o post, até eu quero comer assim :3

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  8. Ai Gaby, eu tomo esse chá de hibisco na marra! Mas tipo, uma garrafinha de 250ml, 1L...ai papai!
    Espaguete de abóbrinha é novidade pra mim, vou tentar fazer...tem algum segredinho?!
    Beijo beijo

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    Respostas
    1. Hehehe pois é Hellen, bebo 1l na marra! kkkkkk
      O espaguete de abobrinha é bem facinho, vou ver se posto a receita aqui pra vocês ^.^
      E o treinamento Focus T25 foi a Danny do Simplesmente Danny que passou pra mim, me passa o seu e-mais que eu tento compartilhar com você ;)
      Beijinhos :*

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  9. Gaby, você comprou o programa do T25 ou achou disponível em algum lugar?

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