Segundo dia foi tranquilo também, só não consigo acordar cedo, mais uma vez levantei âs 9:00 hrs.
E comecei o dia com o nosso Suco Detox.
SUCO DETOX
De café da manhã fui de iogurte 0% gordura, frutas (manga, morango, kiwi e banana) e farelo de aveia.
CAFÉ DA MANHÃ
O pote era pequeno, por isso quase transbordou kkkk
E lá fui eu para meus exercícios, não vou mentir, não estava nenhum pouco disposta, mas lutei contra a preguiça e indisposição, coloquei minha "roupicha" e comecei minhas atividades.
E como é bom, lutar contra algo que que as vezes não queremos naquele momento, mas é necessário. Quando terminei estava eu, mais uma vez super bem disposta e feliz!
Estava com vontade de comer algo diferente, que não fosse frango grelhado, arroz integral e salada, dei uma pesquisada e achei uma receita de torta de inhame e frango, corri pra fazer e ficou maravilhosa,
ALMOÇO
Acrescentei uma saladinha de brócolis e fui ser feliz hehehe
Lanche foi tapioca de peito de peru e requeijão ligth.
LANCHE DA TARDE
Minha irmã, cunhado e sobrinho vieram aqui em casa agora a noite, fiz Hot Dog para eles, e resistiiiiii \o/ Minha janta foi o mesmo do almoço, mas sem a salada. Fiquei orgulhosa de mim mesma hehehe
Bom, esse foi o meu segundo dia, estou pensando em fechar com um suquinho, até lá eu decido rs
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Quero agradecer a todaaaaas, pelas visitas, comentários, pela força que venho recebendo de cada uma, carinho, dicas, enfim... Muito obrigadaaaa! O incentivo de vocês me dá mais força e coragem de ir em frente, e alcançar os meus objetivos.
Beijos e beijoooos amorecooos :*
EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!
É isso aí, Gaby! Com disciplina e motivação, tudo flui naturalmente!
ResponderExcluirNo começo dá uma preguicinha mesmo de fazer AF, mas depois vira um hábito pra vida toda e a gente até sente falta no dia que não dá pra fazer! E os benefícios são tantos!!!
Bjs! =)
Oi Gaby, amei o seu cardápio acho que o segredo de uma verdadeira R.A é exatamente isso não ficar achando que só pode comer frango grelhado, alface e tomate, parabéns está no caminho certo, beijos Rô.
ResponderExcluirE isso ae amada
ResponderExcluirManda a pri embora e vai c td. Bjs
é isso ai parabéns gostando de ver!!!! Gata me passa seu gmail que eu compartilho com vc os treinos...
ResponderExcluirBeijos!!!
Oi Danny!
Excluiro e-mail é gabrielleooliveira@gmail.com ;)
Estou ansiosa pra começar hehehe
Beijos linda!
Hummm... essa torta tá MUITO apetitosa! Divide a receita ai! hehehe..
ResponderExcluirBeijoca e parabéns!
Aline vou fazer um post passando a receitinha da torta rs
ExcluirObrigada... Beijokas :*
Oie!
ResponderExcluirÉ isso aí Gaby, foco, força, fé e comidas apetitosas que o peso vai descer rapidinho. Estou te linkando e saiba que estamos juntas!
Beijão.
Aiinnn eu quero comer isso no café da manhã =D
ResponderExcluirQue bom que lutou contra a preguiça ^_^ Fico orgulhosa